Comme beaucoup d’entre nous au cours des deux dernières années, le prince Harry a également connu l’épuisement professionnel. Dans une conversation franche sur la santé mentale, le duc a parlé ouvertement de la façon dont ses expériences d’épuisement professionnel l’ont amené à réfléchir à tous les domaines des soins personnels.
Lors de la première « Inner Work Day » de BetterUp, le duc de Sussex (qui est directeur de l’impact de l’entreprise) a été rejoint par le PDG Alexi Robichaux, ainsi que l’athlète et entrepreneure Serena Williams, pour parler de la notion de travail intérieur.
La conférence a commencé par Robichaux expliquant le but de la journée de travail interne de BetterUp : « J’investissais tellement pour essayer d’obtenir cette prochaine augmentation de salaire. J’étais tellement investi dans cette identité de jeune cadre super que j’ai oublié d’investir en moi-même. , » il admet. « J’ai oublié d’investir dans ma propre énergie. J’ai oublié d’investir dans l’établissement de limites. J’ai oublié d’investir dans mon propre bien-être. » Robichaux a ensuite introduit Harry dans la conversation, le qualifiant de « l’un des « défenseurs les plus bruyants et les plus courageux de la forme mentale dans le monde ».
Harry a commencé en célébrant l’honnêteté de Robichaux, mais en notant qu’il reconnaît que ce travail intérieur prend du temps et des privilèges. « Les complications du travail » gênent et « chaque élément de notre vie devient de plus en plus occupé et de plus en plus occupé », dit Harry. En plus de cela, il reconnaît « l’économie de l’attention des médias sociaux, des médias et de tout le reste qui vous tire dans toutes sortes de directions différentes ». Tout cela peut rendre le travail intérieur impossible, admet-il. Cependant, Harry poursuit en expliquant, comme il l’a expérimenté de première main, si vous n’avez pas le temps, vous devez probablement prendre du temps.
« Moi, comme toi, Alexi, j’ai fait l’expérience de l’épuisement », admet Harry. « Et tout au long de cet épuisement, atteignant littéralement la toute fin de tout ce que j’avais, n’importe quel carburant ou n’importe quelle vapeur dans le moteur, j’ai brûlé la bougie aux deux extrémités. Ensuite, j’ai eu l’impression de ‘Boom’. C’est à ce moment-là que vous êtes forcé regarder à l’intérieur de vous-même, car avec tout ce qui vous entoure apparemment, vous avez l’impression que cela fonctionne contre vous, la seule façon de vraiment le combattre et de renforcer la résilience au monde extérieur dans tout votre environnement est le travail intérieur. commencer à comprendre comment et pourquoi vous réagissez à certaines personnes et à certaines situations, alors vous pourrez réellement prendre le contrôle de ces situations. Cela ne signifie pas qu’elles ne se produiront pas ; cela signifie simplement que votre réaction à elles est plus dans votre contrôler. »
La conversation franche de 35 minutes a abordé de nombreux autres sujets importants pour Williams et Harry, notamment la forme mentale, la méditation, le rebond après les revers et les entraîneurs en santé mentale. Regardez un extrait du prince Harry lors de la conversation ci-dessus.
